这样的卧室竟会伤心脏

• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素.美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德邦奇博士近日综合多项研究撰文指出,卧室灯光太亮,“曝光“时间过长会诱发上述危险因素,危害心脏健康. 首先,卧室亮度会影响血脂和肥胖程度.日本奈良医科大学公共卫生和流行病学系的研究人员把528名参试人员分成两组,一组所在的卧室光照较暗,低于3勒克斯(光照单位),大致相当于天气好时黄昏的室外亮度;对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯.