选对食物,远离负面情绪

• 作者: 彭永强 贾润萍
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现代人生活压力大,很多人容易产生一些焦躁、烦恼、愤怒乃至抑郁等负面情绪,尤其是本就患有一些疾病的患者.适当的运动及心理调节能减轻负面情绪,同时选对日常摄取的食物,也有助于还一个轻松自信的自己.