感冒时的宜与忌

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 生物学
• 关键词: 感冒 消化吸收 抵抗能力 氨基酸 蛋白质 鱼肉 鸡肉
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 页码范围: 67-67
• 页数: 1页
• 分类号: Q517

摘要

1靖淡的汤和粥。清淡的汤和粥相对易于消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，发汗之后要注意水分的补充。2．清蒸的鸡和鱼。鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。