愤怒是对愤怒者的保护

• 作者: 武志红
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

愤怒:你的力量之泉 我们惧怕愤怒,因为愤怒看上去容易伤害关系,让我们与别人疏远.但有时愤怒是必需的. 因为,我们既需要亲密关系也需要保持独立空间,从而保持住自己的个性和判断力.而愤怒,是保护独立空间的最有力武器,甚至是唯一的武器. 假若你接受自己的愤怒,那么,当有人试图与你建立坏的关系时,无论他的借口多漂亮他都难以得逞,因为愤怒告诉你,他这样做不对.你的愤怒释放后会令他知难而退,而你则捍卫了自己的空间.这样,通过愤怒,你拒绝了一次坏的关系.