冬季进补，你补对了吗？

• 作者: 斯羽 杨明霞
• 来源期刊: 家人
• 学科: 工学
• 关键词: 冬季进补 中国人 秘方 食谱 养生 无害
• 年，卷（期）: jrb_2015,（12）
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 分类号: TS972.161

摘要

一入冬，中国人不分南北，按照妈妈的妈妈的妈妈传下来的各种食谱秘方掀起了全民进补热潮。可老一辈的进补经验不乏以讹传讹。到时不仅不能养生，还会伤害身体。怎样进补才最有效而无害？