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防止大腹便便的体操
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摘要：
向大家介绍一套腹部体操,能防止腹肌失去弹性和腹部发胖,老年人不妨一试.
练习1:手膝式(双手和双膝着地),臀部下移接触足根,上身向下移动,头向下垂,直至碰到双膝,然后还原到手膝式.身体下移时呼气,上升时吸气.重复做12次.
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期刊影响力
长寿
主办单位：
天津科学技术出版社有限公司
出版周期：
月刊
ISSN：
1006-2742
CN：
12-1040/N
开本：
16开
出版地：
天津市和平区西康路35号康岳大厦11层
邮发代号：
6-66
创刊时间：
1980
语种：
chi
出版文献量（篇）
9947
总下载数（次）
2536
总被引数（次）
257
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