吃掉秋乏

• 作者: 王彦
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 教育
• 关键词: 心血管系统 神经系统 睡眠质量 平衡状态 保护性 人体 消耗 代谢
• 年，卷（期）: 2015,（20）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。炎夏时节,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管系统和神经系统负担增加,再加上天热睡眠质量不高,人体过度消耗了能量,失去了较多的＂老本＂。到了秋季,体热的产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段，机体就会产生一种莫名的疲惫感。