十个“一分钟”帮你增寿

• 作者: 健一
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 手掌 手指 穴位 疲劳
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。 揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。