摆脱足跟痛

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: “亲密接触” 爱好者 跑步 肌腱 伤病
• 年，卷（期）: jym_2015,（9）
• 页码范围: 76-76
• 页数: 1页
• 分类号: G897

摘要

跑步时，每迈出一步，足跟处的肌腱和肌肉就会和地面进行一次压迫性的“亲密接触”。足跟处的疼痛和伤病成为很多跑步爱好者挥之不去的阴霾。本文提供了一些方法能加速足跟受伤的愈合进程。