登山勿忘戴护膝

• 作者: 朱裕昌
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 骨关节疾病
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

登山是一项对健康十分有益的运动,但在登山运动中膝关节负重大,运动时间长,对膝关节损伤较大,我们应该怎样预防损伤呢? 在登山运动中一旦出现膝关节酸痛、肿胀,应该立即采取休息、冰敷、制动等措施,切勿继续剧烈运动或者继续强行登山,因为这可能使损伤发展到不可逆的地步.对于一些本来就有膝关节疾病或者损伤的患者,切勿忘记保护膝关节,如果出现剧烈疼痛,活动受限无法缓解,应及时前往医院就诊.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱裕昌	同济大学附属第十人民医院骨科	20	136	8.0	11.0