馋了?倾听身体的暗示

• 作者: 臧恒佳
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

英国《每日记录》网站近日刊文揭示了当人们突然想吃甜食、咸的食物、肉食或者难以消化的食物时,身体在暗示些什么. 你是否感受过对巧克力或者碳水化合物的渴望?这些渴望就是身体告诉你缺少某些物质的方式.身体会发出信息来帮助我们维持维生素和矿物质的平衡和保持能量水平. 英国“每日记录”网站营养中心的营养学家肖娜·威尔金森解释了人们对各种食物的渴望的真正含义.