“MONSTER”开启魔兽训练模式

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练模式 功能训练 大众健身 专业领域 身体 比赛 健美
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 141-141
• 页数: 1页
• 分类号: G863.12

摘要

近年来，“功能训练”正从专业领域向大众健身渗透，已经成为非常时髦的训练术语。通过进行功能训练，可以提高训练的效率、提升身体的自然反应，缩小了训练相比赛的距离。可以说功能训练的针对性和专业度更高于健身和健美的领域。