健美操基础训练中应注意的问题及对策

• 作者: 马帅
• 来源期刊: 科教导刊（电子版）
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操 基础训练 问题 对策
• 年，卷（期）: kjdkdzb_2015,（5）
• 页码范围: 131-131
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

健美操是一种有氧运动，通常采用徒手或持轻器械进行练习，在氧供应充足的情况下，是人体有氧系统提供能量的一种运动形式。在日常的健美操基础训练中，我们应该事先制定科学的训练计划，掌握好健美操基础训练中应注意的问题，特别是动作方面，根据这些问题找到合理的对策，这样会给我们的健美操练习带来很多便捷之处，正确锻炼我们的身体。

作者信息

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1	马帅	辽宁理工学院体育系	1	0	0.0	0.0