健身10分钟 加速淋巴流动

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 医学研究 健康状况 冠状动脉 心脏 流速 人体 动作
• 年，卷（期）: jym_2015,（10）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

医学研究显示，人体内的淋巴流速直接反映心脏的健康状况，因为淋巴液流速反映了人体冠状动脉中的斑块多寡。因此，平时睡前、醒后我们可以通过下面的动作，让肺部和心脏增压，促进淋巴液的流动。