运动过后，休息不当效果打折

• 作者: 史文
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 休息方式 运动场 打折 矿泉水
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

在运动场上，我们经常能看到有人锻炼后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知，这些不恰当的休息方式会让运动效果大打折扣。