老年人冬季运动半小时为佳

• 作者: 谢哲
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 冬季运动 老年人 健康长寿 老年生活 附属医院 医科大学 身体状况 身体伤害
• 年，卷（期）: ltzzyxby_2015,（11）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

生命在于运动，对于老人来说，冬季运动必不可少。想通过运动达到健康长寿效果的人不在少数，在一定程度上也可增添老年生活的乐趣。南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任邬敬平提醒，老人冬季锻炼必须注重科学性，锻炼一定要注意方式：时间、强度和自己的身体状况，以免过犹不及，反而带来身体伤害。