阻力训练的常用术语

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 常用术语 阻力 训练 健身活动 腹部肌肉 运动时间 运动强度 练习过程
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

除了定期翻阅《健与美》外，一些外文健身类网站上的图文是否也令你垂涎不已？掌握如下阻力训I练的常见术语，有助于你畅游外文健身网站。 Abs：是“腹部肌肉”一词的俚语。Anaerobicexercise：意指“无氧锻炼”，是指运动时间较短、运动强度较高的健身活动。在这种练习过程中，肌肉纤维从体内存储的化合物中摄取能量（而非利用血液中的氧气）来收缩，阻力训练就属于无氧锻炼范畴。