压力、兴趣、睡眠防老抗衰需要好心态

• 作者: 邓媚颖 殷默 恺平
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

保持良好的情绪极为重要,这有助于更长久地保持年轻和健康.大脑活动与身体机制反应的关联不仅真实存在,而且对预防和缓解身体各个系统的老化有很大的影响. 持续压力导致衰老加速 压力是一系列非常复杂的生理和心理的反应.不仅日常生活的琐事会让人感受到压力,生理原因也是产生压力的要素之一.过度的压力会让体内分泌出大量的肾上腺素、皮质激素以及其他会带来生理变化的“压力激素”.同时,压力会增加某种蛋白质的含量,这种蛋白质会引起炎症,增加血液中有危害的凝血因子和血小板.