跑步过度 有损健康

• 作者: 陈辉
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 教育
• 关键词: 过度 跑步 健康 学科主任 中山大学 循序渐进 强身健体
• 年，卷（期）: bxsh_2015,（12）
• 页码范围: 74-74
• 页数: 1页
• 分类号: G649.28

摘要

跑步要循序渐进中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领指出,平时锻炼提倡慢跑,以每次30~40分钟为宜。如果是以强身健体为目的,就必须配合休息,不要疲劳过度。