如何调节自己的情绪

• 作者: 赵永春
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 过度紧张 越早越好 赵永春 广交朋友 以诚
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

1.不愉快的情绪解决得越早越好。解决不愉快的情绪要及时,千万不要把它积压成堆。及早察觉过度紧张和压抑的迹象,自觉改变生活方式,加以解除。2.处理好邻里、夫妻等社会关系。为人处事热情、互尊互让、互谅互解十分重要。凡事多替别人想想,事就好办得多,一辈子不给人亏吃,一生麻烦就少。3.善待人生。人生没有一帆风顺的,关键是如何对待。人要豁达，要坚强。要提高自己的生活质量。这也是调节情绪的重要方面。要以诚待人，以敬为先。