让脂肪熊熊燃烧——新陈代谢和减重的10个重要事实

• 作者: 王喜瑞
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 新陈代谢 减重 燃烧 脂肪 健康状况 体重
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 分类号: Q493

摘要

你是否在减重时困惑不已？是否尝试了很多方法，坚持了很长时间，效果却不尽如人意？要知道，减重成功的关键是要了解新陈代谢是如何运作的。新陈代谢速度的快慢往往决定了减重或维持正常体重的能力，但很多人并不了解：性别、日常习惯，甚至是健康状况也会影响到新陈代谢。以下是关于新陈代谢和减重的10个事实，它们是维持健康体重的必备知识。