回忆梦境可健脑

• 作者: 段红梅
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 回忆 健脑 梦境 记忆功能 老年人 大脑 锻炼
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

我们每个人都会做梦,只是有些人在醒后忘记了,而另一些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看,老年人回顾梦境,可锻炼大脑的记忆功能。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态,很容易加速大脑的退化。而睡醒后,回忆自己的梦中的情节,可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，在一定程度上有健脑的功效。