情志养生控欲望,养身心淡泊名利病离身

• 作者: 珠安 殷默 恺平
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪.任何事物的变化,都有两重性,既有利又有害.同样,人的情绪、情感的变化,亦有利有弊.在正常情况下,七情活动对机体生理功能起着协调作用,不会致病.七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康. TIPS: 冬季养肾 ●中医认为,冬季对应的脏器是肾脏.肾脏是先天之本,生命之源.冬季,人体的阳气潜藏于内,容易伤人体内的阳气.人体阳气虚弱,生理功能被抑制,肾脏容易受损. ●冬季养肾的关键是防寒.因此,可以适当炖补,用于祛寒;还可以多吃一些坚果,用来强肾;加强锻炼也是御寒的一种不可或缺的手段.