不要瘦成狗 体脂含量过低15不好

• 作者: 曹晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体脂含量 脂肪含量 体脂率
• 年，卷（期）: jym_2015,（12）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

每个人都希望自己的身材精壮而又苗条，但减去过多的脂肪反而会不健康。普通男性的体脂率在15％～20％之间，其中有3％是维持生命必不可少的。这就意味着，低于这个脂肪含量的人无法生存。