极端限制热量 能量消耗反而减少

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 能量消耗 热量 体重 研究者
• 年，卷（期）: jym_2015,（12）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: TK018

摘要

减重者中会有许多人在一年内体重又再次恢复到了原来的水平。其中一个原因就是极端的热量限制会延缓代谢进程，减少热量消耗。智利大学的研究者发现，体重超重的女性如果采用了限制热量摄入的节食方案（每天每公斤体重只摄入20干卡热量），她们在静息状态下每天的能量消耗会减少168千卡（下降了10．6％）。然而，