晓婷 锻造体态美

• 作者: 五月 晓嵩
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体态美 锻造 “朝九晚五” 力量训练 体质 跑步 身体
• 年，卷（期）: jym_2015,（12）
• 页码范围: 77-77
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

晓婷原来是典型的“朝九晚五”女白领，还总加班，体形开始发胖。“我本来就是肌肉型体质。多年职场下来，更让我下半身胖了好几圈，节食、跑步都不管用。”晓婷开始投身器械区，练起了力量训练。通过一段时间的练习，最开始只是腰身慢慢变细，最的整个身体线条都发生了明显改变；