最能吸收体脂的12种食物

• 作者: 吴圣利
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人体内的脂肪正常含量与体重的百分比,因年龄和性别而有所不同.新生儿脂肪含量约占体重10％;在青春期(30岁以前),身材细长的男性脂肪含量约占体重10％;而女性则达到22％左右.一般认为,如果男性总脂肪含量超过25％,女性超过30％,则为肥胖,所以减肥主要是减脂.有些食物最能吸收人体脂肪,减肥者不妨一试.