晒太阳,老人户外的健康功课

• 作者: 王林元
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 健康有约
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

初夏,只要天气放晴,太阳高挂,满大街的女性都会撑起一把把遮阳伞.见此情景,国外朋友笑称这是中国特色.其实,欧美很多国家的中老年人特别享受阳光,喜欢在太阳下进行跑步、打球等运动,在户外喝咖啡聊天.中国人怕晒太阳主要有两个原因:一是怕晒黑,因为中国人的皮肤经不起太阳晒,一晒就黑;二是缺乏健康意识,很多人不知道晒太阳的重要性,即使晒太阳也把自己裹得严实,皮肤裸露太少,而没有起到应有的作用.