夏季老人养生重点：调养心脾

• 作者: 梦婕
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 夏季 养心 养生 老人 老年人 立夏
• 年，卷（期）: 2015,（14）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，是一年之中最炎热的季节。