刷浴健身法

• 作者: 徐婷
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 健身法 西方世界 身体 经络 皮肤
• 年，卷（期）: 2015,（14）
• 页码范围: 33-33
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

刷浴，是当今西方世界十分流行的一种经络健身法。其方法是用一把带有手柄的圆头鬃刷，顺着人体经络的走行刷浴身体皮肤的各部，从而达到健身的目的。 刷浴方法有两种：一种是干刷法，就是每晚临睡前用鬃刷直接刷浴身体皮肤各部，连续刷二遍。另一种是水刷法，就是在洗澡时用鬃刷反复刷浴身体各部，连续三遍，每日一次。