大暑时节养生进补食谱

• 作者: 康臣
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 经济
• 关键词: 时节 食谱 养生 高温天气 防暑降温 节气
• 年，卷（期）: zgln_2015,（14）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: F724.779

摘要

大暑正值中伏前后，高温闷热，空气中湿度大，在我国很多地区会经常出现40℃的高温天气。大暑是夏季的最后一个节气，也是最炎热的一个节气，暑气最重，最易挟湿。在这酷热难耐的时节，防暑降温不容忽视。而此时天气虽热，但暑主阴，人体容易为暑湿邪气所侵扰，甚至发病。所以，除了适当吃些瓜果冷饮，起到防暑降温的作用外，可适当吃些凉性食物如鸭肉等。