《黄帝内经》中的饮食养生

• 作者: 苏清华
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

当今,由于人们的饮食结构发生了很大的变化,各种“吃出来的疾病”日益增多.《黄帝内经》中的饮食养生经验值得借鉴. 谨和五味——各种食物搭配合理 朱丹溪日:“因纵口味,五味之过,疾病蜂起”.所以说,要“吃出健康”,就应以“麻、麦、稷、稻、豆”五谷为主要营养,以“李、杏、枣、桃、栗”五果为辅助,以“犬、羊、牛、鸡、猪”五肉为补益,以“韭、薤、葵、葱、藿”五菜为补充.