时尚吃喝 致病祸源

• 作者: 谢洪玉
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

追求时尚生活的人也将一些新潮的吃喝方式作为追赶时尚潮流的表现形式.殊不知,一些看起来十分时尚的吃喝方式,未必对健康有利,有的甚至是致病的祸源. 只吃水果瘦身难 为减肥,你尝试过“水果日”吗?就是一日三餐只吃各类水果,最多再吃点西红柿、黄瓜之类的蔬菜,而主食、肉类一概不吃.许多减肥人士认为,水果中富含多种营养成分,而且脂肪和淀粉含量又相对较低,自然是瘦身佳品.