2015全球最佳综合饮食方式出炉

• 作者: 于世北
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

由美国的心脏、肺、血液研究所推出的以预防高血压为主的饮食模式(简称“DASH饮食”),今年在国内逐步流行起来.它建议人们饮食中减少钠盐的摄入量,并且吃多种富含钾、钙、镁等帮助降血压的食物.此外,DASH饮食同样也符合预防骨质疏松、癌症、心脏病、卒中和糖尿病的饮食推荐原则,因而被评为年度最佳综合饮食方式之一.