荤素搭配营养又补钙

• 作者: 于仁文
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 补钙 营养 搭配 骨质疏松 锻炼身体 香蕉 燕麦 牛奶
• 年，卷（期）: 2015,（16）
• 页码范围: 33-33
• 页数: 1页
• 分类号: TS214

摘要

缺钙和骨质疏松困扰着很多老年朋友，除了需要经常裸露皮肤晒太阳、每天锻炼身体，还需要选对补钙健骨的食物，进行合理烹调，只有这样才能使自己的骨骼更健康。 香蕉牛奶燕麦粥 材料：香蕉1根、牛奶1盒（约300毫升）、燕麦片50克做法：先将香蕉切成圆片备用。用少量水将燕麦片煮熟后，倒入牛奶，加入香蕉片，煮开即可。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	于仁文		107	0	0.0	0.0