你适合那种睡姿势？

• 作者: 乐影
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠姿势 学龄期儿童 消化系统疾病 妊娠早期 右侧卧 生理特点 生长发育 精子生成
• 年，卷（期）: 2015,（15）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: R681.55

摘要

不同生理特点的人。有着不同的最佳睡姿。从今晚开始。请对号入睡——婴幼儿＆学龄期儿童：仰卧仰卧睡姿不易压迫内脏和骨骼，适合婴幼儿和儿童的生长发育。成年男性：仰卧＋双腿自然分开对男性而言，俯卧或侧卧睡，均容易引起阴囊的温度升高，影响精子生成。老年人：仰卧or右侧卧经常打鼾或有消化系统疾病的老年人，尤其推荐右侧岔位。孕妇：看月龄选睡姿妊娠早期（1—3个月）：仰卧or侧卧妊娠早期胎儿较小，除俯卧外，孕妇可随意选择睡眠姿势。