6个方法让你找回快乐心态

• 作者: 沈畔阳 萨利·德莱蒙
• 来源期刊: 做人与处世
• 学科: 哲学
• 关键词: 快乐心态 情绪低落 心情 他人 意识 原因 烦恼 心境
• 年，卷（期）: 2015,（20）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: B825

摘要

快乐比烦恼好，然而即使最快乐的人也会时常感到心情很坏，还有人常常情绪低落、萎靡不振。这里是能够帮助人创造好心境的6个方法。1 找出原因首先要意识到自己心情不好，如果连这一点都意识不到或不愿丞认的话，改变就很难了。导致坏心情主要有两个原因，首先自己是自己心情的最好法官，其次是从他人那里得到反馈。关于心态最真实的一点是：它是你的。你无法控制他人说什么做什么，但你可以控制他人的所作所为不影响你。除非你允许，没人能让你心情变坏。