长期喝酸奶有助于预防糖尿病

• 作者: 梦荷
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期喝酸奶不仅不会导致糖尿病,还有助于预防糖尿病,而且没必要喝脱脂酸奶. 2014年,哈佛大学公共卫生学院发表的一项研究把近20万名受访者的长期跟踪调查数据综合到一起,分析乳制品摄入量与患者糖尿病风险之间的关系.结果发现,酸奶摄入量较高的人无论年龄大小,无论体重高低,有没有其他疾病风险因素,患2型糖尿病的风险都比少喝酸奶的人明显降低.除了酸奶,摄入其他乳制品与糖尿病之间并没有显著性的联系.也就是说,喝牛奶或者吃奶酪并没有像酸奶那样的效果.