现代人为何多有脾胃不适

• 作者: 王子扬
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

压力大导致脾胃"虚不受补" 据第二军医大学中医系中医经典著作教研室副教授杨学介绍,导致现代人脾胃不和高发的原因是多方面的. 首先,人们的生活节奏快、压力大,加班、熬夜等早已是家常便饭.调查发现,有超过85％的成人每天睡眠不足8小时,超过1/3的成人睡眠甚至不足6小时,很多人在睡眠不足的情况下又投入工作,从而形成恶性循环.其次,朝九晚五的办公室生活让很多人缺乏适量的运动.数据显示,上海居民55.7％的人每周运动量仅1～3小时,日均锻炼时间不足0.5个小时.