无极健身球操对老年人体质健康的实证研究

• 作者: 莫晓燕
• 来源期刊: 商
• 关键词: 无极健身球 球操 老年人 体质
• 年，卷（期）: 2015,（35）
• 所属期刊栏目: 前沿探索
• 页码范围: 288
• 页数: 1页
• 字数: 2418字
• 语种: 中文

摘要

无极健身球操是一项深受老年人喜欢的运动项目. 它结合了传统的无极健身球项目的按摩穴位的特点和有氧操的节奏鲜明的特点, 使其同时具有无极健身球和有氧操的功效. 经过24周的无极健身球操训练, 老年人的身体成分、 身体机能以及身体素质的各方面有了不同程度的提高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	莫晓燕	上海体育学院体育教育训练学院	6	16	3.0	4.0