组合式健身

• 来源期刊: 特别健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健身 组合式 养生方法 身体活动 在校学生 中老年人 骑自行车 太极拳
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1
• 语种: 中文

摘要

健身是以身体活动为方式的养生.年轻白领热衷跑步、健美、玩瑜伽;在校学生青睐球类、游泳和武术;中老年人则喜爱广场舞、太极拳、骑自行车等等.但是,长期从事单一的练习并:不是最佳的养生方法.