小麦糊粉层为老年人送福音

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 福音 小麦 体育锻炼 生活方式 生活水平 膳食纤维 身体机能
• 年，卷（期）: 2015,（19）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

随着年龄的增长，大部分老年人的肠胃消化功能逐步退化，并可能伴有高血压、糖尿病、便秘等慢性病。除了体育锻炼、培养有规律的生活方式外，改善饮食成为老年人最方便、最实用的调理方法。由于生活水平的提高，老年人的饮食多偏向“精、细、软”，基本营养可以得到满足，但却无法获得充足的膳食纤维、各种微量矿物质及多种维生素等。如此一来，不仅无法改善身体机能，反而会使便秘等慢性病进一步恶化，部分老年人只有长期服药才能缓解。