崴脚不是小事,小心留下病根

• 作者: 邓媚颖
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

马虎应对,病根暗藏 崴脚后,多数人第一反应就是扭一扭踝关节或者用手按揉.其实这都是忌讳动作.崴脚处理不当,除了会延长病程外,还可能留下病根.最常见的就是关节不稳,俗称"打软腿",有的人甚至一年内反复扭伤.专家解释,崴脚后虽然多数人足躁表面无伤痕,但踝关节内部会有组织损伤、韧带或肌腱损伤.在没有正确治疗的情况下,韧带本身结构没有恢复,关节周围的稳定结构缺失或稳定性下降,就特别容易出现关节不稳定,导致反复崴脚.还有人会出现创伤后疼痛,这也是脚踝扭伤未得到正确处理后的常见并发症.专家建议,足踝扭伤后做的第一件事就是制动,即马上停止运动,并观察伤情,视病情严重程度选择是否就医.