咳嗽的五大"调摄攻略"

• 作者: 陈轶嵩
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 聪明医疗
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋天是天气热冷交替之时,要及时添加衣物,防寒保暖.人们常说秋季要冻一冻,但是秋冻不是任何人都适宜的,尤其是年老体弱的人,不要盲目秋冻,该添衣服时就要及时加衣.秋季还特别需要注意颈部保暖,注意防止感冒. 生活起居有常 很多人体弱与休息不足有很大关系.秋季宜早卧早起,要保持良好的生活规律,养成良好的生活习惯,劳逸结合,避免长期过劳和精神紧张,避免熬夜,保证充足睡眠和休息.