新知

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 农学
• 关键词: 二十四节气 民族气节 北方地区 南部地区 胡萝卜 中元节 中国 小雪
• 年，卷（期）: 2015,（33）
• 页码范围: 13-13
• 页数: 1页
• 分类号: S162.57

摘要

下元节如何保持健康？ 下元节，是中国的传统民族气节之一，正规的过节时间为阳历十一月二十六日。下元节前5天是二十四节气中的小雪节气，小雪节气时候中国北方地区会迎来首次降雪，南部地区也会开始降温，所以下元节时期天气变冷，应该要保暖，还有饮食上尽量的去避免吃辛辣生冷的食物，可以多吃一些羊肉，牛肉，洋葱，胡萝卜，香菇等，可以少食多餐，避免暴饮暴食，很多的老人家会在中元节这一段时期进补，但是一定要注意晚上避免食用大量肥甘厚味类型的食品注意荤素搭配。