核心力量训练对青少年乒乓球运动员技术及体能指标的影响

• 作者: 林顼
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量训练 乒乓球 技术 体能
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 竞 技 体 育 -- 理论与方法探索
• 页码范围: 21-22
• 页数: 2页
• 分类号: G82
• 字数: 2464字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2015.01.009

摘要

本文选取国家青年乒乓球集训队运动员男22人、女20人，分别随机分为对照组和实验组，每周进行2次力量训练，对照组进行常规力量训练，实验组进行核心力量练习，8周训练前后分别进行所选指标测试，进行对比分析。结果发现，核心力量训练可以提高青少年乒乓球运动员的力量素质、速度素质，身体控制力和平衡能力，相比常规力量训练而言，核心力量训练的积极作用更为明显。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林顼		4	9	2.0	3.0