核心力量训练对青少年体育运动与健康发展的影响

• 作者: 袁博
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量 青少年 运动与健康
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 页码范围: 132-132
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1604字
• 语种: 中文

摘要

本文运用专家咨询、文献资料等研究方法，通过对青少年身体生理特点的分析和核心力量训练的研究，得出科学的核心力量训练不仅有利于青少年提高运动水平，对青少年的健康成长也有积极影响的结论。另外，结合青少年生理特点，提出了一些青少年核心力量训练的方法和注意事项。