伸展性练习在高校公共体育课教学中的实证研究

• 作者: 肖涛 董坤艳 赵凤
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 高校公共体育课 坐位体前屈 柔韧性 肌肉围度
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 94-94
• 页数: 1页
• 分类号: G807
• 字数: 1523字
• 语种: 中文

摘要

运用文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对某高校大一学生进行实验研究。研究结果表明，每周公共体育课准备部分和结束部分对学生进行10分钟不同姿势的伸展性练习，对大学生的身体灵活性、柔韧性有积极的影响，对大学生坐位体前屈成绩、肌肉围度有所改善，并且实验班和对照班具有明显差异。