田径教学中长跑运动训练的恢复方法

• 作者: 刘君
• 来源期刊: 东方教育
• 关键词: 田径教学 中长跑 运动训练 恢复方法
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 教育科研
• 页码范围: 118
• 页数: 1页
• 字数: 2222字
• 语种: 中文

摘要

在田径的教学中,中长跑是一种重要的内容,这项运动具有挑战性,并且容易引起疲劳.因此,在中长跑中进行训练的恢复具有十分重要的作用.本文根据笔者自身的教学经验,根据中长跑运动的生理机制,探讨如何有效的进行运动训练的恢复.