关于体育考生1OO米跑训练计划的探讨

• 作者: 艾福宽
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 体育考生 最大力量训练 考试项目 100米跑 全面训练 训练周期 极限速度
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 3-4
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

100米跑是体育考生的必测项目，训练计划的安排要本着全面训练的原则，同时还要兼顾好其他考试项目的训练。体育考生的训练周期一般是从每年9月开始到来年的4月结束（以高三阶段为例）。按照训练学的理论，极限速度和最大力量训练应安排在考试前的一个月左右进行、一般力量、弹跳训练和有氧训练应该安排在9～12月。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	艾福宽		3	0	0.0	0.0